ハゲに効く!発毛効果のある食べ物「まごわやさしい」とは?

2014/4/19


4月17日に放送された『バナナマン×ブラマヨ×E-girls かけるなキケン』という深夜番組に、若ハゲを食生活で改善したという31歳の一般人男性が出演していました。
 
発毛 効果
この男性は、リーブ21の『第13回発毛日本一コンテスト』で第3位を受賞した方です。彼曰く、ハゲを改善するための基本は食生活の改善だそうで、番組の中で「まごわやさしい」という食事法を紹介していました。

発毛効果のある食べ物「まごわやさしい」とは?

まごわやさしい」とは、体に良い効果がある食材の頭文字をとったバランスの良い食事の覚え方です。これを毎日の食生活に取り入れることで発毛効果が期待できます。発毛以外にも生活習慣病の予防やコレステロールダウン、アンチエイジングなどの効果があると言われているようです。

「まごわやさしい」の食材がこちら。

まごわやさしい とは
ま(豆類、豆腐・大豆・納豆など)
ご(ごま)
わ(ワカメなど海藻類)
や(野菜)
さ(魚)
し(シイタケなどきのこ類)
い(いも類)

この全ての食材を毎日食べることでハゲが改善されるそうです。
でも、毎日食べるのはけっこう大変そうですね。

手軽に毎日「まごわやさしい」を摂取したい方には、やずやの『七彩御膳』がおすすめです。調理方法は炊飯器に入れて炊くだけ!まとめて炊いて冷凍しておけばいつでも食べられますね。



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